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瘦腿简单法则！

发布日期：01月12日　浏览次数：37

拥有一条美腿是很多女性的梦想，那么怎么保持腿型呢？长沙伊尔身材管理机构建议您做到以下3点：

一、多快走及纵跳

多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的

二、习惯性踮脚

在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

三、不跷二郎腿

不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。
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